ヴィーガンな歌姫☆

ベジタリアン、ヴィーガンな有名人てけっこういますよね。
あのアリアナ・グランデもヴィーガンです。

ヴィーガンはベジタリアンの中でも制限が厳しくて、お肉、魚介類、乳製品、卵、はちみつ、白砂糖は駄目なんですよね。
勿論、だしやお菓子などの加工品にも動物性由来のものが含まれていたらいけません。

私は出来るだけ自分が料理したり、外食に行く時はヴィーガン向けメニューにしています。
でも家族がいる手前貫くのは厳しいので、魚介類は頂く事があります。
それでも人間関係、家族関係等がこじれそうな時は止むなくお肉を頂く事があり、ベジタリアンを守れない日があります。
でも、何よりも好物なのはお肉ではなく、植物性由来の食事！
お肉やその他の動物由来の食事はとことん避けたい。
それを変人扱いされるのが辛い。

食べた後、お腹が重くて動くのが辛いし、食べるの嫌なんです！
チーズもしんどくなります。

どうか私にお肉を勧めてこないで！

アリアナ・グランデの勢いは止まらなそうですねｗ♪
もし彼女の様なスタイルに憧れてダイエットするなら、ヴィーガンになると効果的だと思う。

Ariana Grande - Break Free (Live on the Honda Stage at the iHeartRadio Theater LA)